Jóga pro radost

Jóga pro radost je menší nezávislé studio v Brandýse nad Labem-Staré Boleslavi, které vede lektorka Petra Bláhová. Zaměřuje se na takzvanou fyziojógu, tedy propojení tradičních jógových pozic s fyzioterapeutickými principy. Důraz klade na správné nastavení těla, aktivaci hlubokého stabilizačního systému a práci s dechem, zejména s bránicí. Lektorka uvádí, že s pohybem pracuje více než 27 let a spolupracuje s rehabilitační lékařkou a fyzioterapeutkou.

Nabídka zahrnuje tři hlavní typy lekcí. Jemná fyziojóga je zaměřena na uvolnění, protažení, relaxaci a meditaci. Funkční fyziofitness je určeno pro intenzivnější protažení a práci v náročnějších pozicích, často s pomůckami. Fyzio air yoga, označovaná jako létající jóga, probíhá v závěsných sítích s kapacitou 6 osob a je dostupná pouze formou workshopů nebo soukromých hodin. Pravidelné lekce se konají formou kurzů, podzimní rozvrh počítá s úterními a středečními večerními lekcemi. Kurzy jsou aktuálně naplněné, a tak jsou možné jen individuální hodiny a workshopy.

Lekce probíhají v tělocvičně na Palachově ulici, v létě se cvičí také venku na různých místech v Brandýse nad Labem, ve Staré Boleslavi a v Zárybech. Studio pořádá také tematické akce a charitativní událost Pomáhej pohybem na pomoc dětem z Polabí.