Jóga Roztoky

Jóga Roztoky je menší nezávislé studio v Roztokách u Prahy, které vede lektorka Viktorie Lašová. Nabízí lekce jógy a Spirální stabilizace pro začátečníky i zkušenější cvičence. Jemné jógové lekce propojují fasciální probuzení, protažení a jógové sestavy s důrazem na dech, správné provedení a zdravý pohyb. Spirální stabilizace využívá elastické lano, které aktivuje spirální svalové řetězce, pomáhá stabilizovat tělo, protahovat páteř a zlepšovat držení těla.

Skupinové lekce probíhají v malých skupinách ve fitness tělocvičně základní školy na Školním náměstí v Roztokách. Jóga se cvičí v úterý večer a ve čtvrtek ráno, Spirální stabilizace v pondělí večer a v pátek ráno. Na všechny skupinové lekce je nutné se předem přihlásit a rezervace místa platí až po potvrzení. Ke cvičení je potřeba vlastní podložka, u Spirální stabilizace také originální elastické lano a balanční podložka nebo jóga blok.

Kromě skupinových lekcí studio nabízí soukromé lekce, které se konají v lektorčině studiu v ulici Jana Palacha v Roztokách, případně po domluvě u klientů doma. Po dohodě je možné objednat také office jógu a lekce pro děti či teenagery, jejichž náplň se přizpůsobuje konkrétní skupině. Jednotlivý vstup na skupinovou lekci stojí 250 Kč, při předplacení celého pololetí vychází lekce na 180 Kč.