Karin Keijzer

Karin Keijzer Personal Training is een mobiele personal training dienst gevestigd in Ede, waarbij de trainer naar de klant toe komt in plaats van andersom. Trainingen vinden buiten plaats, bij de klant thuis, in de tuin of in een park of natuurgebied in de omgeving. Karin Keijzer is medisch personal trainer met een achtergrond in topsportzwemmen en heeft opleidingen gevolgd op het gebied van orthomoleculaire voeding, medisch personal training, stress- en burnoutcoaching, fysiotherapie en diabetes, en hoogsensitiviteitscoaching. Ze werkt vanuit zes domeinen: bewegen, voeding, stress, slaap, ademhaling en het immuunsysteem.

Het aanbod omvat één-op-één personal training, duotraining, small group training voor groepen van drie tot vier personen, en coaching bij stress en burnoutklachten. Daarnaast organiseert Karin Keijzer wekelijkse groepslessen in de vorm van een Boks Bootcamp voor vrouwen, op woensdag bij Huize Kernhem en op zaterdag bij de Enka in Ede. Deze groepsles combineert bokscardio-oefeningen met bootcampelementen zoals battleropes, slamballs en dumbbells. Samenwerking met fysiotherapeuten behoort tot de werkwijze voor klanten met blessures of revalidatievragen.

Nieuwe klanten kunnen starten met een gratis proeftraining, voorafgegaan door een vragenlijst waarmee de trainer de sessie afstemt op de doelen en wensen van de deelnemer. Het aanbod richt zich op mensen die willen afvallen, sterker worden, een betere conditie willen opbouwen of baat hebben bij begeleiding bij blessurepreventie en revalidatie.