KB5 Gym Brno

KB5 je menší nezávislé studio zaměřené na funkční trénink a práci s kettlebelly. Tréninky v Brně probíhají v lokalitě Ponava a vycházejí z přístupu mezinárodní školy síly StrongFirst, kterou KB5 v Česku a na Slovensku oficiálně zastupuje. Důraz se klade na správnou techniku, postupné zvyšování zátěže a dlouhodobý rozvoj síly.

Kromě pravidelných tréninků v tělocvičnách nabízí KB5 semináře pro začátečníky i pokročilé, například StrongFirst Foundations, který se věnuje základům cvičení s kettlebellem. Pro budoucí a stávající instruktory jsou určeny certifikační kurzy pod záštitou StrongFirst. Výuka je systematická, vede ji zkušení lektoři a opírá se o jasně definovaný program a manuál.

Součástí nabídky jsou také online kurzy, například základy cvičení s vlastní vahou nebo úvod do cvičení s kettlebellem, a eshop s vybavením a startovacími sadami pro začátečníky. Studio dále provozuje články, podcast a fórum, které doplňují praktický trénink o vzdělávací obsah. Zaměření odpovídá lidem, kteří chtějí budovat sílu, pohyblivost a kondici bez složitého vybavení.