Kék Zóna Jóga

A KÉK Zóna jóga- és mozgásstúdió Nyíregyháza belvárosában, a Vasvári Pál utcában, egy emeleti teremben működik. A stúdió a testi-lelki egyensúlyra és a támogató közösségre épít. Az órák célja a testi fájdalmak csökkentése, a stresszoldás, a helyes mozgás és testtartás tanítása, valamint a mindennapi mozgásöröm megélése. A hangsúly nem a teljesítményen van, ezért a kínálat azoknak is szól, akik nem szeretnek edzőterembe járni, vagy nem bírnának intenzív mozgást.

Az órarendben kezdő és középhaladó Iyengar jógagyakorlás, gerincfókuszú jóga, napindító és stresszoldó jóga szerepel. Emellett spirálstabilizációs gerinctréning, tartásjavító pilates, rekeszizom torna, Shakti Dance, valamint a 60 év felettieknek szóló Mozgásban maradni óra is helyet kap. Alkalmanként programok is vannak, például a sóstói erdőséta. Az órákat öt-hat oktató tartja, köztük jógaoktatók, pilatesoktató és gyógytestnevelő.

A csoportos órák mellett a stúdió egyéni foglalkozásokat és terápiákat is kínál: magánórát, egyéni gyógytornát, triggerpont-terápiát, flossing terápiát, kineziológiai tape-et, gyógy- és svédmasszázst, valamint BEMER terápiát. Az alkalmi jegyek mellett 12 hétig érvényes bérletek is vásárolhatók. A vendégek értékelései a családias hangulatot, a felszereltséget és az oktatók szakértelmét emelik ki.