KOSHA Gabinete

O KOSHA é um gabinete de fisioterapia e estúdio de yoga e pilates localizado em Queijas, no concelho de Oeiras. O espaço foi criado com o propósito de utilizar o movimento como ferramenta de saúde, prevenção e transformação, combinando fisioterapia, exercício terapêutico, mobilidade, pilates e yoga numa abordagem integrada e individualizada. O estabelecimento encontra-se registado na Entidade Reguladora da Saúde com o número 163321.

A oferta divide-se em acompanhamento individual e aulas de grupo. No plano individual, disponibiliza consultas de fisioterapia com terapia manual e exercício corretivo, sessões de pilates clínico e yoga terapia, um programa de pré-parto ativo com sete sessões, fisioterapia pélvica e acompanhamento em psicologia para adultos e crianças. As aulas de grupo presenciais seguem uma metodologia própria denominada MOSTABILITY, que combina hatha/vinyasa yoga e mobility pilates com o objetivo de desenvolver mobilidade e estabilidade. Existe ainda uma plataforma digital chamada KOSHA MOVES com práticas online de bem-estar.

O espaço físico inclui um gabinete privado de fisioterapia, uma sala de ginásio de apoio às sessões individuais e um estúdio de 65 m² com luz natural, ar condicionado e sistema de som, disponível também para aluguer por horas para aulas, formações e workshops. A equipa é composta por fisioterapeutas, professores de yoga e pilates e uma psicóloga.