Beyond Body Pilates Studio

O Beyond Body Pilates Studio fica em Linda-a-Velha, na Alameda António Sérgio, e dedica-se à prática de Pilates segundo os princípios do método criado por Joseph Pilates. A abordagem é personalizada, com aulas para diferentes níveis e necessidades, e as sessões têm a duração de 45 minutos.

A oferta inclui aulas de grupo, aulas de grupo pequeno e aulas individuais. Nas aulas de grupo existem sessões de Matwork, realizadas no tapete com o peso do corpo, e sessões com pequenos equipamentos, como o magic circle, bolas e bandas de resistência. As aulas de grupo pequeno utilizam o equipamento completo: Reformer, Cadillac, Chair, Ladder Barrel e Spine Corrector. As aulas individuais, em formato de personal training, destinam-se a objetivos específicos como reabilitação, fortalecimento ou correção postural.

A direção técnica está a cargo de Bruna Pinho, instrutora certificada em Pilates e com mestrado em Atividade Física. A equipa integra ainda outros instrutores com formação em exercício físico, dança e Pilates Matwork e de equipamentos. O estúdio funciona de segunda a sexta-feira entre as 07h e as 21h e aos sábados entre as 10h e as 12h. As marcações e os pedidos de adesão são feitos através do site, por telefone ou por e-mail.