Centro de Pilates - Estúdio 7

O Centro de Pilates - Estúdio 7 funciona num espaço de 200 m² no Portela Business Center, em Carnaxide, na zona de Lisboa. O estúdio dedica-se ao método Pilates com três vertentes: fitness, reabilitação e formação de professores. Destina-se a quem pretende melhorar a condição física, nomeadamente ao nível músculo-esquelético, com ou sem recomendação médica.

As aulas são dadas em duo ou em regime individual, com uma ou duas sessões semanais. O público abrange crianças, com aulas de Pilates Kids adaptadas às suas necessidades, e população sénior, além de grávidas e mulheres no pós-parto, a quem é dada atenção especial. O estúdio refere ainda experiência com atletas de alto rendimento.

A equipa inclui uma diretora executiva, um coordenador, uma diretora técnica, três professoras de Pilates e uma nutricionista. Vários professores têm formação em Educação Física, Motricidade Humana, Dança ou Técnico de Exercício Físico, e colaboram no Curso Completo de Pilates da Gnosies, ministrado a futuros instrutores. As normas do estúdio preveem o uso de meias, ficha de anamnese ou atestado médico, aulas de compensação em caso de falta do professor e pagamento da mensalidade até à primeira aula do mês. Em agosto, os alunos pagam apenas as aulas frequentadas.