Kuhn Alexandra

Ashtanga Yoga op d'r Eck ist ein Yogastudio in Köln, das sich auf die traditionelle Ashtanga-Yoga-Praxis spezialisiert hat. Das Studio befindet sich in der Gutenbergstraße, Ecke Christian-Schult-Straße, und bietet einen großen, ebenerdig gelegenen Raum mit hohen Decken und Holzparkett, ausgestattet mit separaten Umkleiden, Dusche und WC. Matten, Decken sowie weitere Hilfsmittel wie Klötze und Gurte stehen kostenlos zur Verfügung.

Das Unterrichtsangebot umfasst Mysore-Style-Klassen sowie geführte Led Classes für verschiedene Erfahrungsstufen. Der Mysore-Stil folgt dem Vorbild des Ashtanga Yoga Research Institute in Indien: Die Übenden arbeiten in ihrem eigenen Tempo an einer festgelegten Serie, während die Lehrerinnen individuelle Hilfestellungen und Korrekturen geben. Regelmäßig werden zudem Anfängerkurse in kleinen Gruppen angeboten. Besondere körperliche Voraussetzungen sind keine Bedingung für die Teilnahme; das Team geht auf individuelle Einschränkungen wie Rückenbeschwerden gezielt ein. Die Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert und werden bezuschusst.

Hinter dem Studio stehen drei erfahrene Yogalehrerinnen: Alexandra Kuhn unterrichtet seit 2004 und eröffnete das Studio 2018, Nicole Babel ist seit 2005 als Lehrerin tätig, und Nadja Bonarius ergänzt das Team mit ihrer Ausbildung in Ashtanga und Yin Yoga. Alle drei bilden sich regelmäßig bei international renommierten Lehrenden fort.