Samtosa Yogaschule – Köln Ehrenfeld

Die Samtosa Yogaschule wird von Petra Krüger geleitet, einer zertifizierten Yogalehrerin mit BDY/EYU-Zertifizierung und über 18 Jahren Yogapraxis sowie mehr als 15 Jahren Unterrichtserfahrung. Ihre vierjährige Ausbildung absolvierte sie am Yogaforum Düsseldorf; ergänzend schloss sie 2022 eine dreijährige Intensivausbildung in Pranayama und Meditation ab.

Der Unterricht orientiert sich an der Tradition T. Krishnamacharyas in der Linie Desikachars, bekannt als Viniyoga. Im Mittelpunkt steht dabei nicht das Beherrschen bestimmter Übungen, sondern die Abstimmung der Praxis auf den einzelnen Menschen. Körperhaltungen, Atembewegung und Achtsamkeit werden miteinander verbunden, sodass fließende Bewegungsabläufe entstehen. Angeboten werden Gruppen- und Einzelstunden in Köln-Ehrenfeld, in Frankenforst bei Bergisch Gladbach sowie per Zoom online. Darüber hinaus finden regelmäßig Yoga-Reisen statt, etwa in die Eifel, nach Sardinien oder an den Weissensee.

Alle Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention geprüft und zertifiziert und können von gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme im Bereich Entspannung bezuschusst werden. Ermäßigte Tarife stehen Schülerinnen und Schülern, Studierenden, Rentnerinnen und Rentnern, Alleinerziehenden sowie Arbeitslosen zur Verfügung.