Kundalini One

Kundalini One ist ein kleines Yogoangebot in Berlin, das von Roman von Contzen geleitet wird. Im Mittelpunkt steht Kundalini Yoga, eine Praxis, die Bewegung, Atemarbeit und Meditation miteinander verbindet. Der Ansatz ist bewusst zurückhaltend gehalten: keine spirituelle Überhöhung, keine akrobatischen Elemente, sondern konzentrierte, klar strukturierte Praxis.

Die regulären Gruppen finden an zwei Standorten statt. In Wilmersdorf, Bundesallee 45A, gibt es Vormittagskurse montags, dienstags, donnerstags und freitags von 9:30 bis 11:00 Uhr sowie Abendkurse montags bis freitags von 18:30 bis 20:00 Uhr; samstags ebenfalls von 9:30 bis 11:00 Uhr. In Kreuzberg, Lübbener Straße 9, findet mittwochs von 9:30 bis 11:00 Uhr eine offene Klasse statt. Die Gruppengrößen sind auf maximal drei Teilnehmende begrenzt, was einen sehr persönlichen Rahmen ermöglicht.

Zusätzlich werden 90-minütige Einzelsitzungen angeboten, wahlweise vor Ort in Berlin oder online per Zoom. Die Buchung erfolgt über einen Online-Kalender oder das Kontaktformular; spontane Teilnahme ohne vorherige Anmeldung ist nicht vorgesehen. Das Angebot richtet sich an Einsteiger und Erfahrene gleichermaßen.