Atelier Ouvre Toi

Atelier Ouvre Toi est une école de Kundalini Yoga implantée à Orléans, dans le quartier Saint-Marceau, au Dojo Harismendy (8 rue Alain Savary). Les séances en présentiel associent postures, pranayama, mantras, méditation guidée et relaxation profonde. La pratique est ouverte aux débutants comme aux habitués, sans prérequis de souplesse ni d'expérience, et chaque exercice peut être adapté au pratiquant.

L'école est animée par trois enseignants diplômés du Kundalini Research Institute : Catherine (Japmant Kaur), fondatrice et kinésiologue, Anterjeet, formateur, et Maïté (Dharampal), également praticienne en soins fascias. Le planning hebdomadaire comprend trois cours de Kundalini Yoga en salle (lundi soir, mardi soir et jeudi midi), ainsi que deux séances de méditation guidée en visioconférence (mercredi et vendredi soir). Des ateliers mensuels du dimanche matin sont organisés en deux formats distincts, et un stage d'été annuel complète l'offre. Une formation certifiante de 220 heures au titre de professeur de Kundalini Yoga, reconnue par le KRI, est également proposée en résidentiel.

En complément des cours collectifs, des séances individuelles de kinésiologie sont disponibles. La réservation s'effectue par message WhatsApp ou par formulaire en ligne. L'inscription est possible tout au long de l'année, sans engagement préalable.