L'equilibre D'or Yoga et Bien-Etre

L'Équilibre d'Or est un espace dédié au yoga et au bien-être fondé par Ornella, professeure basée au Beausset et ses alentours, dans le Var. La démarche proposée s'appuie sur une vision holistique de la personne, intégrant les dimensions physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. L'offre s'articule autour de plusieurs disciplines complémentaires : Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga et Yoga associé à la Mobilité Fonctionnelle. Des séances de réflexologie plantaire et un accompagnement personnalisé complètent le programme.

Les cours sont dispensés en groupe, selon un planning hebdomadaire fixe, avec des créneaux répartis du lundi au samedi. À titre d'exemple, des séances de Yoga et Mobilité Fonctionnelle et de Yin Yoga sont proposées le lundi, du Hatha Yoga le mardi, du Vinyasa Yoga le mercredi et le samedi. Des séances individuelles sont également disponibles pour répondre à des besoins spécifiques. Il est recommandé de s'inscrire à l'avance via le formulaire de contact, par téléphone ou par e-mail, le nombre de places étant limité. Toute annulation doit être effectuée au minimum quatre heures avant le début du cours.

En marge des cours réguliers, des journées thématiques sont organisées ponctuellement, combinant yoga, sophrologie ou d'autres pratiques de bien-être. Ornella partage également ses réflexions sur la pratique à travers un blog régulièrement alimenté.