L1FE Personal Training

L1FE Personal Training ist ein Boutique-Fitnessstudio in der Frankfurter Innenstadt, das auf individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Trainingsprogramme spezialisiert ist. Das Studio wurde von Josip Dalic und Dennis Sahin als GbR gegründet und richtet sich an ein breites Spektrum an Trainierenden – von Berufseinsteigern ohne Fitnesserfahrung über vielbeschäftigte Führungskräfte bis hin zu ambitionierten Sportlerinnen und Sportlern sowie Personen mit körperlichen Einschränkungen.

Das Angebot gliedert sich in drei Hauptformate: klassisches Personal Training im 1:1-Verhältnis mit vollständiger Überwachung der Trainingsausführung, das sogenannte Personal Coaching für mehr Selbstständigkeit mit regelmäßigen Planungsgesprächen und Körperfettmessungen, sowie das TRIBE-Kleingruppenprogramm für ein gemeinsames, dennoch individuell betreutes Training. Methodisch arbeitet das Team mit Kraft-, Ausdauer-, funktionellem und Beweglichkeitstraining, wobei natürliche Bewegungsabläufe und Bewegungsqualität im Vordergrund stehen.

Zum Trainerteam gehören neben den beiden Gründern auch Max Bialon als Head of Training und Development sowie die selbstständigen Trainer Welday Mebrahtu und Dounia Boulahfa. Preislich sind sowohl Einzelbuchungen als auch Mitgliedschaften mit fester Einheitenzahl sowie Drop-in-Tickets verfügbar. Das Studio befindet sich in der Luginsland 1 im Zentrum von Frankfurt am Main.