La Salle de Gym

La Salle de Gym est une salle de sport indépendante située au 7 avenue de Guitayne à Canéjan (33610), au sud de Bordeaux, à environ dix minutes du centre-ville. L'établissement est officiellement affilié au réseau Hyrox Training Club et dispose des huit stations certifiées de la discipline : SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges et Wall Balls, regroupées sur un seul espace avec un plateau de musculation et un rig de cross training.

Trois formats de cours encadrés sont proposés du lundi au samedi : le Hyrox Training, axé sur la préparation aux épreuves officielles et ouvert à tous les niveaux ; le Cross Training, qui associe cardio et renforcement musculaire global ; et le Circuit Minceur, un circuit accessible orienté remise en forme et perte de poids. Des créneaux d'Open Gym permettent également de s'entraîner librement en journée. Les séances durent entre 45 et 60 minutes et les groupes restent de taille réduite.

L'accueil débute par un bilan personnalisé portant sur les objectifs et le niveau de chaque adhérent, suivi d'une progression structurée en quatre étapes : évaluation, apprentissage technique, intensification et performance. La salle est dotée de vestiaires et de douches, dispose d'un parking gratuit sur place et accueille aussi bien les débutants que les compétiteurs préparant une épreuve Hyrox officielle.