Ladies Gym Ponava

Ladies Gym je fitness a wellness studio pro ženy v Brně na Palackého třídě. Nabízí kombinaci posilovny, skupinových lekcí a relaxační zóny. Ve fitness zóně jsou posilovací stroje zaměřené na cílené cvičení a rozsáhlá aerobní část s běžeckými pásy, schody, cyklotrenažéry a airbikem. Vstup do fitness je časově omezen na 120 minut a lze si ho zvolit s evidencí přes mobilní aplikaci nebo čip.

Skupinové lekce probíhají v aerobním a funkčním sále a v sále pro program H.E.A.T. Rozvrh zahrnuje například zumbu, power jógu, pilates, tabatu, TRX, jumping a lekce zaměřené na záda a střed těla. Samostatnou část nabídky tvoří pilates na reformeru ve skupinách o nejvýše 4 osobách, osobní tréninky, power plate a startovací balíček pro začátečnice. K dispozici je také měření složení těla na přístroji InBody 270, výživové poradenství a sestavení tréninkového plánu.

Wellness zónu tvoří hydromasážní vana, infrasauna, solárium a masáže. Rezervace lekcí probíhají online přes mobilní aplikaci nebo rezervační systém. Studio přijímá karty MultiSport, a to i na lekce pilates reformeru po doplatku, a také platební karty UP a Edenred. Provoz je otevřený v pracovní dny, v sobotu i v neděli.