Lahti Zen
- Kategoria
- Meditaatio, Breathwork, Wellness
- Sijainti
- Lahti
Lahti Zen ry on Lahden vanhin meditaatioryhmä, joka tarjoaa zen-meditaatioharjoituksia avoimessa yhteisössä. Ryhmä kokoontuu sunnuntaisin Rauhankadulla kahdessa istuntovuorossa klo 17 ja 18, minkä jälkeen seuraa opetus klo 19 alkaen.
Harjoituksessa perehdytään zazenin perinteisiin muotoihin: hengityksen laskemiseen (susokkan), pelkkään istumiseen (shikantaza) sekä tietoiseen läsnäoloon. Ryhmää ohjaa Jukka DaiKan Kuokkanen, FM ja psykologi, jolla on yli 40 vuoden kokemus zenin harjoittamisesta ja opiskelusta eri puolilla maailmaa.
Harjoitukset sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin meditaatiosta kiinnostuneille.
Aukioloajat
- Ma–Pe
- Suljettu
- La
- Suljettu
- Su
- 17:00-19:30
Arvostelut Studiomapsissa
Ei vielä arvosteluja — oletko treenannut täällä? Kerro ensimmäisenä.
Samankaltaiset studiot
.jpg)
Lisää kategorioita – Lahti
Oppaat jotka auttavat valitsemaan
Kaikki oppaat
Näin varaat kokeilutunnin boutique-studiolla
1 140 suomalaisella studiolla on juuri nyt tutustumistarjous. Tässä ovat neljä tarjoustyyppiä, varauksen kolme yleisintä sudenkuoppaa ja viisi kysymystä, jotka kannattaa esittää etukäteen.
Näin valitset oikean studion — 7 asiaa, jotka kannattaa tarkistaa ennen ensimmäistä tuntia
Jooga, pilates, kamppailulajit vai crossfit? Seitsemän konkreettista asiaa — tutustumistarjouksista ryhmäkokoon ja sitoutumisehtoihin — joiden avulla valitset studion, jonne oikeasti palaat.
Pilates vai jooga — kumpi sopii sinulle?
Ulkoapäin ne näyttävät samalta: alusta, mukavat vaatteet, paljon hengitystä. Silti ne harjoittavat eri asioita. Vertailemme tavoitteen, tehon, hinnan ja tuntityypin — ja mukana on oikeaa dataa 401 joogastudiosta ja 232 pilatesstudiosta Suomessa.