LEBE MIT YOGA

Lebe mit Yoga ist ein Yogastudio in Schwabelweis, einem Stadtteil von Regensburg, das von Renate Sollinger geführt wird. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und Erfahrungsgrades, von Einsteigern bis zu fortgeschrittenen Praktizierenden. Die Kurse finden in einem festen Wochenrhythmus statt und werden durch thematische Sondertermine sowie Tageskurse ergänzt.

Im Mittelpunkt stehen verschiedene Hatha-Yoga-Formate, die jeweils unterschiedliche Schwerpunkte setzen. Neben einem klassischen Einsteigerkurs, der grundlegende Atemübungen, Asanas und Entspannungstechniken vermittelt, gibt es Kurse für ältere Teilnehmende ab 55 Jahren mit Fokus auf Gleichgewicht, Beweglichkeit und Körperkoordination. Yin/Yang-Yoga verbindet kräftigende und regenerative Elemente, während Chi-Yoga auf die Stärkung der Lebenskraft ausgerichtet ist. Sondertermine behandeln jahreszeitliche Themen wie Detox, Drehungen und die Anregung bestimmter Meridiane.

Zusätzlich zu den regulären Kursen in den eigenen Räumlichkeiten in der Sittauer Straße organisiert das Studio Yoga-Wochenenden im Kloster Strahlfeld. Anmeldungen erfolgen per Kontaktformular oder telefonisch. Das Programm betont einen ganzheitlichen Ansatz, der körperliche Stärke, innere Gelassenheit und Stressabbau miteinander verbindet.