Life.Switch Personal Training

Life.Switch Personal Training is een personal training studio gevestigd aan de Rottekade 18 in Zevenhuizen, in de gemeente Zuidplas. De studio werd opgericht door Dion van Welie, die vanuit zijn eigen ervaring zag dat reguliere sportscholen vaak onvoldoende persoonlijke begeleiding bieden. De aanpak combineert fysieke training met mentale coaching, aandacht voor voeding, stressmanagement en herstel.

De studio biedt drie trainingsvormen aan: Personal Training (individueel, één op één), Duo Training (samen met een partner of vriend) en Small Group Training (in een groep van maximaal vijf personen). Alle trajecten starten met een kennismakingsgesprek en een intake, waarna een persoonlijk plan van aanpak wordt opgesteld. Voortgang wordt bijgehouden via een digitaal logboek en periodieke evaluaties. Naast reguliere trainingen organiseert de studio ook workshops, zoals ijsbadworkshops en recovery-days.

De trainingslocatie beschikt over zowel indoor- als outdoorfaciliteiten, wat seizoensvariatie in de trainingen mogelijk maakt. Er is parkeergelegenheid voor de deur. De studio richt zich op mensen uit Zevenhuizen en de omliggende plaatsen zoals Moordrecht, Nieuwerkerk aan den IJssel, Nesselande, Bergschenhoek en Bleiswijk.