Little Yoga Space

O Little Yoga Space é um estúdio de yoga e bem-estar situado na Baixa de Lisboa, na Rua da Assunção, num primeiro andar. Foi fundado em 2012 por Arina Holm Joensen, bailarina profissional e fisioterapeuta, e é atualmente dirigido por Katrin Heuser. O espaço funciona como local de prática, de aprendizagem, de apoio terapêutico e de encontro entre pessoas, com uma abordagem que se apresenta como não dogmática, assente na tradição e na ciência moderna.

O horário semanal inclui aulas presenciais e online, todas em inglês, com marcação prévia obrigatória junto de cada professor. Entre as propostas contam-se yoga pré-natal, yoga e somática para dores nas costas e sessões individuais. Realizam-se também eventos regulares, como sessões de respiração à primeira e terceira sexta-feira do mês, banhos de som à segunda e quarta sexta-feira e yoga restaurativo com massagem ao terceiro domingo.

O estúdio reúne ainda uma equipa de terapeutas e profissionais de trabalho corporal, com oferta que abrange osteothai, massagem tailandesa, shiatsu, massagem ayurvédica, sessões de respiração e terapia baseada no movimento, além de apoio na fertilidade e no pré e pós-parto. Há também formações para profissionais, como massagem tailandesa e anatomia e fisiologia online, bem como workshops e aluguer do espaço a facilitadores externos.