MAB STUDIO

MAB Studio est un studio de bien-être situé au 54 rue des Forges, en plein centre-ville de Dijon. Il propose trois disciplines principales : le Pilates Reformer, le Pilates au sol (Matwork) et le Yoga. Les séances durent environ 50 minutes et se déroulent en petits groupes, avec un planning disponible six jours sur sept et plus de 45 créneaux hebdomadaires.

Le Pilates Reformer est pratiqué sur des machines équipées de résistances, permettant un travail musculaire en profondeur sans impact sur les articulations. Cette discipline est adaptée aux débutants, aux femmes enceintes, aux personnes en post-partum ainsi qu'aux seniors. Le Pilates Matwork se pratique sur tapis et cible le renforcement des muscles profonds, la posture et l'équilibre. Les cours de yoga combinent postures, mouvements fluides et respiration consciente, accessibles quel que soit le niveau de pratique.

Le studio intègre également un coffee shop ouvert de 10h à 18h30, proposant des boissons chaudes et des encas sans gluten, conçu pour prolonger la pause bien-être après une séance. Une boutique sur place propose des soins, des tenues de sport et des chaussettes antidérapantes. La réservation s'effectue en ligne via la plateforme Bsport. Des abonnements mensuels sans engagement ainsi que des formules à la carte sont disponibles.