Espace TAO Centre-Ville

L'Espace Tao est une salle de cours en petits groupes située au 23 place Bossuet, en plein centre de Dijon. Fondé par Alberto Rodriguez, enseignant de Tai Ji Quan et de Qi Gong, l'espace accueille plusieurs intervenants indépendants spécialisés dans des disciplines de bien-être et de mouvement : Yin Yoga, Hatha Yoga, Yoga Vinyasa, Qi Gong, Tai Ji Quan, Pilates, Gym Douce, arts martiaux japonais, méditation et coaching sportif. La salle est lumineuse, dotée d'un parquet et de miroirs, et donne sur une cour intérieure.

L'offre Essentiel Yin Yoga est assurée par Christèle Strikar, enseignante de Hatha Yoga, Yin Yoga et Qi Gong. Cette pratique douce, inspirée du Hatha Yoga traditionnel et du Tao Yin, s'adresse à tous les niveaux et à tout âge, sans prérequis. Les séances, volontairement limitées en nombre de participants, alternent postures horizontales, assises et verticales, phases dynamiques et phases lentes, relaxation profonde et méditation. Le contenu évolue en fonction des saisons, des cycles circadiens et des éléments.

Les cours hebdomadaires de Yin Yoga et Hatha Yoga se tiennent le lundi, mercredi, vendredi et samedi. Des ateliers thématiques et des stages trimestriels sont organisés le troisième samedi du mois. L'abonnement trimestriel peut être réglé en plusieurs chèques, par virement ou en espèces. Une séance découverte offerte est proposée en septembre pour les nouveaux participants.