Paonia Mà Clara Sartori

Paonia Mà est un espace de bien-être situé au 27 rue Guillaume Tell à Dijon, proposant des cours de yoga, des soins de réflexologie plantaire et des massages ayurvédiques. L'activité est portée par Clara Sartori, praticienne formée à ces différentes disciplines.

Côté yoga, trois formats sont disponibles : le yoga vinyasa, pratique dynamique fondée sur l'enchaînement fluide des postures, le yoga doux, plus accessible, et le yin yoga associé à un voyage sonore. Les cours durent une heure et se réservent via la plateforme Momoyoga. Tout le matériel nécessaire est prêté sur place. Des ateliers ponctuels complètent le programme régulier.

Pour les soins, le studio propose plusieurs protocoles de massage ayurvédique — dont l'Abhyanga (massage corps entier), le Mukha Abhyanga (massage visage), le massage haut du corps, le Padabhyanga avec bol Kansu et les Bastis externes — ainsi que des séances de réflexologie plantaire. Des forfaits combinant réflexologie et massage sont également disponibles. Paonia Mà organise par ailleurs des formations professionnelles en massage ayurvédique et en réflexologie plantaire, ouvertes aux personnes souhaitant se former à ces pratiques.