MADHURA YOGA

Madhura Yoga, opéré par Christopher Stephens, est un espace dédié au yoga et à l'Ayurvéda implanté dans la zone Bayonne-Anglet-Biarritz. L'offre s'articule autour de deux axes principaux : des cours de yoga collectifs dispensés à Biarritz et à Bayonne, et des consultations ainsi que des soins ayurvédiques proposés à Anglet.

Les cours collectifs s'appuient sur une structure progressive intégrant des exercices articulaires, des salutations au soleil ou à la lune selon les saisons, des postures, des exercices respiratoires et une phase de relaxation. La pratique s'adapte au rythme et aux besoins des participants, avec une orientation vers le renforcement du corps, la régulation du système nerveux et le soutien digestif. Des cours privés sont également disponibles. Christopher Stephens compte plus de vingt ans d'enseignement, dont dix au sein des centres Sivananda de Yoga Vedanta en Europe et en Inde.

Du côté de l'Ayurvéda, un bilan de régénération approfondi de 90 minutes permet d'identifier les déséquilibres liés à l'alimentation, au sommeil et au rythme de vie. Des soins personnalisés, associant huiles, poudres et techniques ciblées, complètent l'accompagnement. L'ensemble de l'approche vise une régénération durable adaptée aux personnes confrontées à une fatigue persistante ou à un stress chronique.