Mama'z Yoga

Mama'z Yoga est un studio de yoga en ligne entièrement dédié aux femmes, proposant trois univers distincts : le yoga prénatal, le yoga postnatal et le Wonder Yoga. La plateforme a été créée et est animée par Ludivine Papazoglou, professeure certifiée selon la méthode De Gasquet, Green Yoga et Yoga Alliance. L'ensemble du contenu est accessible à distance, depuis chez soi, sans contrainte géographique.

Le volet prénatal accompagne les femmes enceintes dès le deuxième trimestre avec des programmes complets, des vidéos thématiques (yin yoga, hypno-naissance, respiration, méditation) et des conseils de sage-femme pour la préparation à l'accouchement. Le volet postnatal s'adresse aux nouvelles mamans dès quinze jours après l'accouchement, avec un travail progressif sur le périnée, la sangle abdominale et la récupération physique, pouvant se pratiquer en présence du bébé. Le Wonder Yoga, quant à lui, est ouvert à toutes les femmes et combine renforcement musculaire, mobilité, respiration et conscience corporelle, en tenant compte des différentes phases du cycle féminin, y compris la périménopause et la ménopause.

Le studio propose plus de 160 vidéos à la demande ainsi qu'un cours collectif en direct chaque mois, inclus dans l'abonnement. Des cours privés en visioconférence sont également disponibles. Des cartes cadeau à destination des femmes enceintes ou des jeunes mamans complètent l'offre.