Mandala Jóga Liget

A Mandala Jóga Liget a Mandala jógastúdiók családjába tartozik, amely mintegy 25 éve működik. A hálózat jelenleg 3 budapesti és 2 vidéki stúdiót üzemeltet, emellett a Mandala Online felületen több száz jógavideót kínál az otthoni gyakorláshoz. A VII. kerületi stúdió ennek a közösségnek a része, az oldal a hálózat egészéről közöl információkat.

Az órák 90 percesek, és bejelentkezés nélkül is látogathatók, kivétel a Bazilika stúdió bambuszórái. A kínálatban gerincjóga, hatha jóga, astanga, flow és mobility szerepel, valamint a Bambusz Test Projekt, amely változatos mozgásanyagra épül. A gerincjóga a jóga modern, megelőzésre és mozgásra összpontosító formája, kezdőknek ezt ajánlják heti két alkalommal. A stúdiók jógamatracot, meditációs párnát és pokrócot adnak, zuhanyzós öltözők is vannak. Az első alkalommal érdemes 15 perccel korábban érkezni egy rövid adminisztráció miatt.

A csoportos órák mellett minitanfolyamok, workshopok, őszi jógatáborok és jógaoktatóképzések is vannak. Az alapítók, Németh Gergő és Pápa Gyöngyvér, a gerincterápiás szemléletet, a mobility, a fascia és a mozgásterápia elemeit is beépítették a gyakorlásba. Az oktatói csapat tagjai közül többen önálló bemutatkozó oldallal rendelkeznek.