SZÍNES Női Torna Stúdió

A SZÍNES Női Torna Stúdió Budapest V. kerületében, az Astoria környékén működik, a belváros két metróvonala között. A stúdió kis létszámú, családias hangulatú órákat kínál, főként női vendégeknek, de a vendégkör nem korlátozódik rájuk. Az órarendben a gerinctorna áll a középpontban: ülőmunka okozta hát-, derék- és nyakpanaszokra készült órák szerepelnek benne, köztük a DaoYin alapú gerinctorna, a dinamikus gerinctorna és a gyógytornász által vezetett tartásjavító gerinctréning, amely 6 alkalmas tanfolyam.

A gerinctorna mellett pilates, reformer nélküli alakformáló pilates, core tréning, zsírégető intervall pilates, funkcionális edzés, TRX, eszközös köredzés, keringésjavító és zsírégető óra, valamint a tánc alapú Nia is szerepel a kínálatban. A DaoYin alapú órák 60 percesek, főként statikus gyakorlatokból állnak, és állva, ülve és fekve is tartalmaznak mozgássorokat. Az órákat gyógytornászok, gerinctrénerek és pilatesoktatók tartják. Az oldal szerint kezdők is csatlakozhatnak, egyes tanfolyamokba folyamatosan be lehet kapcsolódni. Az oldal 18 és 98 év közötti vendégeket említ.

A gerincórák jelenleg két helyszínen futnak: hétfőn 8:30-kor és szerdán 18:00-kor a Semmelweis utca 4. alatti Háló Közösségi térben, kedden 17:00-kor és csütörtökön 17:30-kor a Károli Gáspár Református Egyetem Baross utcai épületében. A bejelentkezés online űrlapon vagy telefonon történik. A stúdió étrend-tanácsadást is kínál, az üzemeltető a Fitnautic Kft.