Mark's Ground

Το Mark's Ground λειτουργεί από το 2010 ως στούντιο προπόνησης στο Παγκράτι, στην οδό Υμηττού, και αποτελεί μέρος μιας μικρής αλυσίδας με δεύτερο χώρο στην Αράχωβα. Η προσέγγισή του βασίζεται σε προσαρμοσμένα προγράμματα που καταρτίζουν πιστοποιημένοι προπονητές, με έμφαση στην ευεξία και στη συστηματική άσκηση ως τρόπο ζωής.

Οι υπηρεσίες καλύπτουν διαφορετικές μορφές προπόνησης. Οι ομαδικές συνεδρίες χωρίζονται σε Group Personal για 5-12 άτομα και Exclusive Group Personal για 1-5 άτομα, όπου κάθε ασκούμενος ακολουθεί δικό του πλάνο. Προσφέρονται ακόμη ατομική προπόνηση, Cross Training υψηλής έντασης σε κυκλική και διαλειμματική μορφή, καθώς και προπόνηση ηλεκτρομυοδιέγερσης EMS με σύστημα Miha Bodytec. Το Pilates Reformer πραγματοποιείται σε ξεχωριστό ήσυχο χώρο του 4ου ορόφου, με 3 μηχανήματα Reformer και μικρά γκρουπ 1-3 ατόμων. Διατίθεται επίσης η υπηρεσία i-Shape για σύσφιξη και διαμόρφωση σώματος.

Ο εξοπλισμός περιλαμβάνει kettlebells, wall balls, TRX, Air bike, rowing machine, battle ropes, barbells και plyo box. Στο στούντιο συνεργάζονται εξειδικευμένοι σύμβουλοι διατροφής, ενώ η ομάδα έχει αναλάβει και προγράμματα εταιρικής ευεξίας. Το ωράριο καλύπτει τις καθημερινές και το Σάββατο.