Meditation House Porto

A Meditation House Porto é um espaço de práticas imersivas localizado na fronteira norte da cidade do Porto, junto à Nascente do Leça. O projeto integra meditação, trabalho com a respiração, expressão artística e ecologia profunda, propondo uma abordagem que une o cuidado do corpo às paisagens psico-emocionais e à reconexão com os ecossistemas naturais. É um projeto da Ursa Parda, desenvolvido em contextos de bosques autóctones e lugares de pedra e água do Vale do Leça.

A oferta estrutura-se em várias modalidades: jornadas e círculos temáticos (entre os quais um curso dedicado ao luto, um bosque regenerativo e uma jornada masculina), cursos de meditação (incluindo uma formação de professores de 200 horas e o programa Mente de Principiante), retiros privados individuais e em casal realizados numa quinta, e sessões individuais presenciais ou online com duração de duas horas ou um dia inteiro. Existe ainda uma oferta de terapia meditativa em formato 1:1.

A equipa é composta por Nuno Miguel Teixeira, professor integrativo de meditação com 15 anos de investigação em respiração e co-regulação nervosa, e por Inês de Araújo e Silva, educadora corporal e professora de movimento eco-somático. O espaço está acessível de autocarro, comboio e metro, a cerca de 15 minutos do centro do Porto e do aeroporto Francisco Sá Carneiro. O espaço está também disponível para aluguer a outros projetos de educação, terapia e comunidade.