Mens Sana Pilates

Mens Sana Pilates is een kleine pilatespraktijk in Amsterdam Nieuw-West, geleid door Fenna Segboer. Zij is gecertificeerd via Polestar Pilates en heeft een achtergrond in zowel mat- als apparatuurtraining. De studio bevindt zich op de Postjesweg, vlak bij de gelijknamige metrohalte, en biedt ruimte aan maximaal vijf deelnemers per groepsles.

Het aanbod bestaat uit kleine groepslessen op de mat, duetlessen en privélessen. Groepslessen vinden plaats op maandagavond en zijn zowel in de studio als online te volgen. Naast het vaste lesrooster geeft Fenna ook lessen op locatie bij groepen die over een eigen ruimte beschikken. De focus ligt op het verbeteren van lichaamsbewustzijn en fysieke kracht, met bijzondere aandacht voor mensen met rugklachten, hernia of schouderproblematiek. Ook sporters die hun prestaties willen verbeteren, zoals hardlopers en fietsers, zijn welkom.

Fenna studeerde af aan de Polestar Mat- en Studio-opleiding en volgde nadien diverse bijscholingen op het gebied van fascia, scoliose, blessurepreventie en sportspecifieke pilates. Zij is tevens mentor-in-opleiding binnen het Polestar-opleidingsprogramma. Lessen zijn beschikbaar als losse sessie, in pakketten van vijf of tien, en zowel voor studio als online.