MenteConsapevole

MenteConsapevole è un centro di psicoterapia, mindfulness e benessere psicofisico situato a Treviolo, in provincia di Bergamo, a pochi minuti dal capoluogo. Lo spazio è stato fondato da Sara Citro, psicologa psicoterapeuta e istruttrice di mindfulness, che coordina un'équipe multidisciplinare di professionisti della salute mentale e corporea.

L'offerta comprende psicoterapia individuale, di coppia e familiare, terapia EMDR, percorsi individuali e di gruppo di meditazione mindfulness, corsi di yoga in diverse declinazioni (yoga essenziale, yang to yin, yoga gentile, yoga in gravidanza), consulenze nutrizionali, sedute osteopatiche, massaggi di benessere e percorsi dedicati alla gravidanza e alla genitorialità. I corsi di gruppo si svolgono principalmente il mercoledì e il lunedì, con possibilità di inserimento durante tutto l'anno per la maggior parte delle proposte yoga.

Tra i corsi attivi figura il percorso di Mindfulness Psicosomatica «Semi di Consapevolezza», rivolto sia ai principianti sia a chi desidera approfondire l'approccio psicosomatico, condotto dalla psicologa Benedetta Marchi. Un gruppo dedicato a chi ha già completato un percorso base di mindfulness permette di mantenere la pratica con cadenza quindicinale, guidato da Sara Citro.