Méthode Pilates Lyon Lyon 2e Arrondissement

Méthode Pilates Lyon est un centre spécialisé dans la pratique du Pilates, situé au dernier étage d'un immeuble au cœur de Lyon, à proximité du Grand Hôtel Dieu, place de la République (69002). Fondé par Laurence Guillermin, première enseignante de la méthode à Lyon depuis 2003 et certifiée CovaTech Pilates School de Milan, le centre accueille également Guena de Beauregard, certifiée STOTT Pilates. L'encadrement est donc assuré par des professionnelles formées selon des référentiels reconnus.

Le centre propose deux types de pratique : le Pilates sur appareils, qui s'appuie sur des équipements conçus par Joseph Hubertus Pilates tels que le Reformer, le Cadillac, la Chair, le Spine Corrector ou le Barrel, ainsi que du matériel complémentaire comme le Swiss Ball, le Foam Roller ou le Bosu ; et le Pilates au sol, axé sur le renforcement musculaire en douceur, l'amélioration de la posture et la détente. Les séances sur appareils se déroulent en petits groupes de six personnes maximum, garantissant un suivi individualisé.

La méthode s'adresse à tous les profils, des débutants aux sportifs confirmés, ainsi qu'aux personnes en rééducation post-traumatique ou post-natale. Tous les cours ont lieu sur rendez-vous, du lundi au vendredi de 07h30 à 20h30. Un premier cours privé est requis pour toute nouvelle inscription, afin d'évaluer les besoins de chaque pratiquant.