Michaela Palová

Michaela Palová provozuje menší nezávislé studio osobního tréninku v Olomouci, v části Nový Svět. Zaměřuje se na silově kondiční a nápravný trénink, komplexní diagnostiku pohybového aparátu a individuální plánování tréninku. Za základ své práce považuje myšlenku pohybu jako léku. Sama má zkušenosti z atletiky, vzpírání a závodního CrossFitu a trenérské vzdělání si dlouhodobě rozšiřuje o semináře s fyzioterapeuty a trenéry.

Nabídka zahrnuje kompletní pohybovou přípravu, rehabilitační a prehabilitační programy podle typu úrazu nebo operačního stavu a nápravný trénink při nespecifických bolestech kolen, třísel, zad či ramen. Součástí jsou také silově kondiční příprava sportovců, základy vzpěračských technik a rozvoj gymnastických dovedností. Většinu klientů tvoří lidé ve věku od čtyřiceti let, včetně těch nad šedesát, kterým trenérka přizpůsobuje tempo i zátěž. K dispozici je rovněž online tréninkový plán.

Spolupráce obvykle začíná diagnostikou pohybu, na jejímž základě vzniká čtyř až šestitýdenní tréninkový plán. Osobní tréninky probíhají na adrese Šlechtitelů 695/6 v Olomouci. Klienti přicházejí nejen z Olomouce, ale i z okolí, například z Prostějova nebo Šternberka.