Jóga s Míšou

Michaela Šímová vede komorní jógové lekce v Příbrami a nabízí také online programy. Specializuje se na jin jógu, jógu pro začátečníky a jógu nidru, tedy techniku hluboké relaxace, kterou studovala na Novém Zélandu. K józe se dostala v roce 2017 v irském Dublinu a lekce vede s důrazem na procítění těla, vnímání dechu a bytí v přítomnosti.

Lekce jin jógy a jógy nidry probíhají v jógovně na adrese Dlouhá 94 v Příbrami. Další lekce se konají v Březohorské solné jeskyni na adrese Na Svahu 640. Rezervace lekcí v solné jeskyni probíhají přes rezervační systém Reenio. Jde o malé skupinové setkání s osobním přístupem, vhodné i pro ty, kdo s jógou teprve začínají.

Kromě prezenčních lekcí studio nabízí online kurz Jógový reset, který je rozvržen na 14 dní. Zaměřuje se na vnímání těla, relaxační dechové techniky a hlubokou relaxaci formou jógy nidry. Na webu je také volně dostupná nahrávka jógy nidry a blog s články o sankalpě, o józe nidře nebo o vnímání vlastní energie. Celé zaměření studia míří na uvolnění těla i mysli a na načerpání energie v každodenním shonu.