Michal Bednarik Yoga

Michal Bednarik Yoga je menší nezávislé studio v Pardubicích, které propojuje jógu a ájurvédu. Vychází z učení indických mistrů i západních učitelů a snaží se je převést do podoby srozumitelné současnému člověku. Důraz klade na dech, pohyb, stravu, denní rytmus a vědomé každodenní návyky. Zaměřuje se na jednoduchost a pravidelnost, nikoli na výkon.

Nabídka zahrnuje otevřené lekce jógy naživo i online, kurzy jógy a ájurvédy, osobní ájurvédské poradenství, workshopy a jógové pobyty. Lekce probíhají v pardubických prostorách Everything na Náměstí republiky a ve 3D Yoga Centru v Komenského ulici. V létě a na podzim se konají také lekce na střešní terase polikliniky v Trnové. Online část tvoří členství Online Shala s ásanovými praxemi, dechovými technikami a meditacemi řazenými podle záměru a obtíží. Samostatně je k dispozici online kurz Jóga od začátku s 61 lekcemi.

Studio pořádá také jógové retreaty, například čtyřdenní pobyt v Paběnickém mlýně u Čáslavi s ájurvédsky laděnou stravou. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i zkušenější cvičence. K dispozici jsou dárkové vouchery s platností 12 měsíců, použitelné na lekce, kurzy, pobyty i konzultace.