MettaMind Groepstrainingen

MettaMind is een coachings- en trainingsbureau in Amsterdam, opgericht door Wineke van Aken. Het bureau richt zich op mensen die stress en mentale onrust ervaren en begeleidt hen naar meer balans in hun leven. De aanpak combineert mindfulness, meditatie en persoonlijke coaching, waarbij aandacht voor zowel het hoofd als het lichaam centraal staat. MettaMind is aangesloten bij de VMBN (Vereniging voor Mindfulness Based Trainers Nederland) en het CRKBO, wat de kwaliteit van de trainingen borgt.

Het aanbod bestaat uit groepstrainingen en individuele trajecten. De groepstrainingen, waaronder de MBSR Mindfulnesstraining en de Compassietraining (MBCL), vinden plaats aan de PC Hooftstraat in Amsterdam. Voor individuele sessies is er een locatie aan de Derde Helmersstraat. Naast Nederlandstalige trainingen is er ook een Engelstalig programma beschikbaar. Daarnaast verzorgt MettaMind life coaching op maat.

Buiten Amsterdam organiseert MettaMind yogavakanties in Zuid-Spanje en mini-retraites in Zeeland, gericht op ontspanning en zelfliefde. Het bureau heeft inmiddels meer dan 1.500 deelnemers begeleid. Wineke van Aken schreef ook het boek 'De Metta Cirkel', en biedt gratis materialen aan zoals een e-book en audio-opnames.