Mindfulness Praktijk Haarlem

Mindfulness Praktijk Haarlem is een kleinschalige mindfulnesspraktijk in het centrum van Haarlem, geleid door Jolien Posthumus. Zij is gecertificeerd mindfulnesstrainer met VMBN Categorie 1-registratie en staat ingeschreven in het Mindfulness Register. De praktijk is actief sinds 2015 en biedt wetenschappelijk onderbouwde trainingen aan voor mensen die willen werken aan mentale gezondheid, stressreductie en zelfregulatie.

Het aanbod bestaat uit meerdere programma's. Mindfulness in Life is een 8-weekse training op basis van Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) en richt zich op thema's als stress, piekeren, mentale onrust en vermoeidheid. Mindfulness in Contact is een vervolgtraining gericht op mindful communiceren. Daarnaast is er een Trauma Informed-traject. De trainingen worden gegeven in kleine groepen, met een vaste en heldere opbouw per bijeenkomst. Deelnemers werken tussen de sessies door ook thuis met oefeningen.

De trainingen vinden plaats bij Praktijk Wilhelmina aan de Wilhelminastraat in het centrum van Haarlem. Deelname is mogelijk via open inschrijving of op verwijzing van een zorgprofessional, zoals een huisarts, psycholoog of POH-GGZ.