Mindfulness Trieste

Mindfulness Trieste è l'attività professionale di Daniela Camilla Riggio, psicologa e psicoterapeuta sistemico-relazionale con oltre quindici anni di pratica meditativa personale e clinica. L'approccio integra la formazione accademica in psicoterapia con i protocolli evidence-based della mindfulness, in particolare MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) e MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy), per i quali Riggio è istruttrice certificata.

L'offerta comprende quattro tipologie di intervento: il programma MBSR per la riduzione dello stress, il programma MBCT orientato alla gestione degli stati mentali legati alla sofferenza interiore, l'Interpersonal Mindfulness Program (IMP) focalizzato sullo sviluppo della consapevolezza nelle relazioni interpersonali, e la Comunità di Pratica, un contesto di incontro periodico rivolto a chi ha già una pratica meditativa e desidera meditare in gruppo.

L'attività si svolge a Trieste e si rivolge sia a persone che si avvicinano per la prima volta alla mindfulness sia a praticanti con esperienza consolidata. I programmi strutturati seguono i criteri internazionali degli interventi basati sulla mindfulness (MBI), garantendo un percorso codificato e riproducibile. Le iscrizioni e le informazioni sui cicli in partenza sono disponibili tramite contatto diretto via email o telefono.