Mindfulnu

MindfulNU is een Amsterdamse aanbieder van mindfulness- en meditatieprogramma's, gevestigd in Nieuw-West. De organisatie richt zich op persoonlijke ontwikkeling en begeleidt deelnemers bij het omgaan met stress, piekeren, angst en somberheid door middel van bewustzijnsoefeningen en aandachtstraining.

Het aanbod bestaat uit de 8-weekse MBSR- en MBCT-groepstrainingen, individuele mindfulnessbegeleiding en meditatiebijeen­komsten. De groepstrainingen vinden plaats op meerdere avonden in de week en op wisselende locaties in Amsterdam. Muziek en elementen uit compassietraining worden structureel in de begeleiding verweven. Naast reguliere deelnemers bedient MindfulNU ook bedrijven en scholen met op maat geschreven trainingsprogramma's. Klankschaalmassage en klankschaalconcerten behoren eveneens tot het aanbod.

Individuele trajecten zijn mogelijk op een door de deelnemer gewenste locatie. Voor mensen met een beperkt budget wordt naar passende mogelijkheden gezocht. De organisatie wordt geleid door Mark Houtveen.