Mindig mozgásban

A Mindig mozgásban Budai Ági személyi edző és korrektív, funkcionális tréner online edzésprogramja, amelyet a Budapesten dolgozó edző otthoni mozgáshoz állított össze. A fő cél a fájdalommentes mindennapi mozgás: a programok az ülő életmódból és az irodai munkából adódó nyak-, váll- és derékpanaszok enyhítésére épülnek. Az edzések bemelegítéssel és nyújtással indulnak, majd fokozatosan emelkedő intenzitással haladnak, és külön figyelmet kap a helyes testtartás szempontjából fontos, gyengébb izomcsoportok erősítése.

A kínálat videós edzéscsomagokból áll, amelyek a hét bármely napján, a saját tempóban végezhetők. A videók 18–30 percesek, ezért zsúfolt napirendbe is beilleszthetők, és az ajánlott ritmus heti két-három edzés. Az alapozó csomagok közé tartozik a kezdő csomag, amely négy héten át heti három, egymásra épülő, eszköz nélküli edzést tartalmaz regenerációs anyaggal és SMR hengerezés oktatásával, valamint a fitball csomag tíz plusz egy fitballos edzésvideóval. A hosszabb távra szóló előfizetéses csomagok bronz, ezüst és arany szinten érhetők el, a szüneteltetés és az újraindítás bármikor lehetséges. Az ezüst csomag közösséget és élő webináriumokat is ad, az arany csomag személyes online konzultációt, a VIP csomag pedig egyelőre csak készülőben van.

Az oldal ingyenes videótárat is kínál, a vásárlás és a belépés online történik, bankkártyás fizetéssel. A szolgáltatás kifejezetten azoknak szól, akik nem szeretnek edzőterembe járni, de szeretnének rendszeresen, biztonságosan és sérülésmentesen mozogni.