Sarki Fény Privát Fitness

A Sarki Fény Privát Fitness Budapesten, Postástelepen működő privát edzőterem, amely életmódváltó programokra és személyi edzésre épül. A 288 négyzetméteres terem teljesen privát: az edző célirányosan az adott vendéggel foglalkozik, így az sem érezheti magát kellemetlenül, aki nem szeret mások előtt edzeni. A stúdió elsősorban azoknak szól, akik túlsúlyt szeretnének leadni, változtatni szeretnének az életmódjukon, de eddig nem találták meg az elindulás módját.

A munka állapotfelméréssel és konzultációval indul: mérések, célok tisztázása, mozgásmúlt, sérülések és betegségek áttekintése után ideális testsúlyt határoznak meg, és ehhez igazodó edzéstervet állítanak össze. A táplálkozási tanácsadás nem fix diétára épül. A jelenlegi étkezési szokások elemzése után a vendég saját, mindennapi receptjeit teszik egészségesebbé, koplalás és nehezen beszerezhető alapanyagok nélkül, úgy, hogy a család többi tagja is szívesen megegye az ételeket.

A kínálatban csoportos edzés (pilates és funkcionális köredzés), privát személyi edzés (funkcionális edzés, stretching), infra masszázs és infra hot stretching is szerepel. Az életmódváltó programok többféle csomagban érhetők el. A Comfort csomag 30 napos mentorprogramot, heti egy személyi edzést, táplálkozási tanácsadást és otthon végezhető kiegészítő edzésajánlást tartalmaz. A stúdió a haladást végig ellenőrzi, a vendégeket pedig a program során folyamatosan motiválja.