Mon Pilates à Moi

Mon Pilates à Moi est un studio de pilates privé situé à Montessuy, sur la commune de Caluire-et-Cuire, en périphérie de Lyon. L'espace, décrit comme perché en hauteur avec une vue dégagée, est entièrement dédié aux séances individuelles sur machines. L'équipement comprend notamment un cadillac, un reformer, une chair, un arc, un trapèze et divers accessoires de suspension, permettant un travail varié et progressif adapté à chaque morphologie et objectif.

Les cours sont exclusivement proposés en format particulier, encadrés par une professeure spécialisée prénommée Jocelyne. L'approche repose sur la personnalisation : chaque séance est construite en fonction des besoins, des contraintes physiques et des disponibilités de la personne. L'accent est mis sur la correction posturale, le renforcement musculaire en douceur et l'amélioration de la mobilité. Une fréquence d'une séance hebdomadaire est jugée suffisante pour observer des résultats progressifs.

Pour les pratiquants souhaitant compléter leur pratique par des cours collectifs, le studio renvoie vers l'association Voie Corporelle, qui dispose de plusieurs salles à Caluire. Les tarifs incluent une séance découverte de 45 minutes, un cours à l'unité et une carte de dix séances valable un an.