Motion Club Ostia

Motion Club Ostia è uno studio di fitness e benessere situato a Lido di Ostia Levante, in Via degli Acilii 16, fondato da due professionisti con una formazione originaria nella danza contemporanea. Uno dei fondatori ha conseguito le certificazioni di Functional Strength Coach, Personal Trainer e Human Movement Specialist, mentre l'altro è Certified Yoga Teacher. Questa doppia competenza orienta l'approccio dello studio verso una visione olistica del movimento, che integra forza, stabilità e consapevolezza corporea.

L'offerta si articola in tre aree principali. Per lo yoga sono disponibili lezioni di gruppo in stile Vinyasa e Yin, sessioni individuali e lezioni online. L'area fitness coaching comprende personal training individuale, allenamenti in piccoli gruppi fino a un massimo di tre persone e percorsi di prevenzione e recupero dagli infortuni. L'attenzione alla qualità del movimento e alla longevità fisica è un elemento centrale della proposta, rivolta sia a chi desidera migliorare le proprie prestazioni sia a chi vuole affrontare problematiche specifiche come il mal di schiena.

Lo studio è contattabile telefonicamente dal lunedì al venerdì ed è raggiungibile via e-mail. La struttura ha aperto al pubblico nel gennaio 2025.