Temple Training Palestra

Temple Training è uno studio di personal training polifunzionale situato a Ostia, nel Municipio X di Roma, in Via San Pier Damiani 13. La struttura si propone come alternativa alla palestra tradizionale, offrendo percorsi di allenamento personalizzati in base agli obiettivi e alle capacità di ciascun utente.

L'offerta include sessioni di personal training individuale e in coppia, allenamenti in piccoli gruppi seguiti da coach dedicati, corsi di pre-pugilistica e Krav Maga per la difesa personale, ginnastica posturale privata o in coppia, e preparazione atletica. Una delle caratteristiche distintive dello studio è il servizio di Hydro Training, che prevede l'utilizzo di macchinari immersi nell'acqua — la Hydro Bike e l'Hydro Jogger — in un ambiente privato dotato di ozono, idromassaggio e cromoterapia. Sono inoltre disponibili servizi complementari come fisioterapia, consulenza nutrizionale e naturopatia.

Lo studio è aperto dal lunedì al venerdì dalle 07:00 alle 22:00 e il sabato dalle 07:00 alle 17:30. Il titolare, Alessio Natali, è dottore in Scienze Motorie e personal trainer. La struttura dispone di ampio parcheggio fronte ingresso.