Motion4Balance

Motion4Balance ist ein auf Führungskräfte, Unternehmer und Leistungssportler ausgerichtetes Personal-Training- und Coaching-Angebot mit Standort in Regensburg sowie der Möglichkeit zur Online-Begleitung. Gegründet und geführt wird es von Markus Stilp, der als ehemaliger Top-5-Athlet im Speerwurf auf nationaler Ebene sowie als langjähriger Manager bei der Continental AG zwei leistungsintensive Welten aus eigener Erfahrung kennt.

Im Mittelpunkt steht ein ganzheitliches Vier-Säulen-System, das Bewegung, Ernährung, mentale Stärke und Regeneration miteinander verbindet. Grundlage jedes Programms ist eine datenbasierte Diagnostik, die unter anderem Blutwerte, Herzratenvariabilität (HRV), Körperzusammensetzung und Fettsäureprofile umfasst. Auf dieser Basis wird ein individuell zugeschnittener Plan erarbeitet, der auch bei einem vollen Terminkalender mit langen Arbeitswochen umsetzbar sein soll.

Das Kernangebot ist das zwölf Wochen dauernde Programm M4B Elevate mit wöchentlichem Einzelcoaching und laufender Datenanpassung. Ergänzend dazu gibt es einen kostenlosen Online-Workshop zu Themen rund um Leistungsfähigkeit und Blutwerte sowie einen kostenfreien zwölf-Wochen-Plan zum Download. Der Einstieg erfolgt über ein 30-minütiges Kennenlerngespräch, das direkt online buchbar ist.