Matthias Bauer · Personal Trainer

BPersonalTraining ist das Angebot von Matthias Bauer, einem zertifizierten Personal Trainer mit Sitz im Raum Regensburg. Bauer hat Sportwissenschaft an der Universität Regensburg studiert und während eines Auslandssemesters an der University of California Santa Barbara internationale Erfahrung gesammelt. Seine Ausbildung zum Personal Trainer absolvierte er über die australische Personal Trainer Academy. Seit 2016 sind seine Outdoor-Trainingskurse durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert, womit er Präventionskurse nach den Paragrafen 20 und 20a SGB V anbieten darf. Seit Ende 2018 ist er zudem zertifizierter Mental Coach.

Das Trainingskonzept basiert auf funktionellem, ganzheitlichem Training, das sich sowohl im Freien als auch in geschlossenen Räumen umsetzen lässt. Die Einheiten dauern in der Regel 60 Minuten und sollen sich gut in den Alltag integrieren lassen. Zum Angebot gehören Einzeltraining (B-1), Functional Outdoor Training in Kleingruppen (B-more), Paare-Training (B-married) sowie Firmenfitness unter dem Namen B fit for W.O.R.K. In den Gruppenformaten kommt unter anderem HIIT zum Einsatz, um den Nachbrenneffekt zu nutzen.

Die Betreuung richtet sich an Einzelpersonen, Paare und Unternehmen, die ihre körperliche Fitness, Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Termine werden individuell nach Absprache vereinbart, was flexible Trainingszeiten ermöglicht.