Move&Mind

Move & Mind ist ein kleines Yoga- und Pilatestudio in Garbsen-Berenbostel, das von Trainerin Tanja geführt wird. Das Studio befindet sich in der Heinkelstraße 9 und richtet sich an Menschen aller Erfahrungsstufen — vom absoluten Anfänger bis zur fortgeschrittenen Praktizierenden. Die Atmosphäre ist bewusst ruhig und persönlich gehalten, mit Dekorationselementen wie Kerzen, Düften und handgefertigten Details, die eine meditative Stimmung erzeugen.

Das Kursangebot umfasst mehrere Yogaformate: Basic Yoga eignet sich als sanfter Einstieg und legt den Fokus auf Grundhaltungen und Entspannung. Vinyasa Yoga verbindet fließende Sequenzen mit gezielter Kräftigung der Körpermitte. Yoga 108 widmet sich anspruchsvolleren Asanas mit Hintergrundwissen zu Ausrichtung und Haltung. Ergänzend dazu werden Pilateskurse angeboten — sowohl fortlaufende Stunden als auch mehrteilige Einstiegskurse mit Hilfsmitteln wie Ball, Ring und Mini-Reformer. Darüber hinaus finden regelmäßig Specials statt, etwa Themenworkshops, Candlelight Yoga oder besondere Veranstaltungen.

Die Kursbuchung erfolgt ausschließlich über die Plattform Eversports. Matten und Zubehör stehen für den ersten Besuch zur Verfügung, ein Umkleideraum mit Spind ist vorhanden. Move & Mind legt besonderen Wert auf Gemeinschaft und ein einladendes Miteinander für alle Teilnehmenden.