Move. Stretch. Massage. Amsterdam West

Move. Stretch. Massage. is een holistische trainings- en wellnesspraktijk in Amsterdam, opgezet door een coach met meer dan twintig jaar ervaring in het begeleiden van zowel professionele atleten als beginners. De aanpak combineert drie elementen: krachttraining en houdingsverbetering, actief en ondersteund stretchen voor een betere mobiliteit, en massage voor herstel en ontspanning. Deze drie onderdelen worden als samenhangend geheel aangeboden, zodat lichaam en gewrichten op de lange termijn gezond en sterk blijven.

Sessies zijn beschikbaar als personal training of coaching op maat, en worden afgestemd op de doelstellingen van de klant. Naast individuele sessies worden er ook groepslessen en workshops gegeven, waaronder handstand classes voor alle niveaus, kracht- en conditioningworkshops, mobility- en flexibiliteitstraining, en een breed scala aan circus- en acrobatische vaardigheden zoals jongleren en balans. Kleine groepen staan centraal bij het groepsaanbod.

De praktijk is actief op drie locaties in Amsterdam: in het westen bij de Staetsgeheim Private Gym aan de Van Hallstraat, in het centrum aan de Kattenburgerstraat, en in het oosten bij Heldhaftig/Crossfit Vastberaden aan de Veemkade. Boekingen verlopen via een online reserveringssysteem en zijn per locatie apart in te plannen.