Movement Freiburg

Movement Freiburg ist ein Bewegungskonzept aus Freiburg im Breisgau, das von Leonard Pagel entwickelt wurde und auf einem ganzheitlichen Ansatz basiert. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass Bewegung mehr ist als sportliche Leistung: Sie soll Freude bereiten, den Körper als Entdeckungswerkzeug erschließen und eine positive Beziehung zum eigenen Körper fördern. Elemente aus Turnen, Capoeira, Yoga und weiteren Bewegungsformen werden miteinander verbunden, um Kraft, Beweglichkeit und Koordination auf abwechslungsreiche Weise zu schulen.

Das Angebot umfasst Gruppenkurse, darunter Mobility-Training, sowie individuelles Personal Training, das auf die persönlichen Ziele und Fähigkeiten der Teilnehmenden zugeschnitten wird. Das Training findet sowohl drinnen als auch draußen statt und richtet sich an Menschen mit unterschiedlichem Erfahrungsstand. Ergänzend werden Workshops zu Themen wie dem Zusammenspiel von Körper, Gehirn und Nervensystem angeboten, die wissenschaftliche Impulse mit praktischen Übungen verbinden.

Besonderes Merkmal des Konzepts ist die gemeinschaftliche Atmosphäre, die Teilnehmende aus verschiedenen Rückmeldungen als motivierend und offen beschreiben. Movement Freiburg richtet sich an alle, die neue Bewegungsqualitäten entdecken und dem körperlichen Ungleichgewicht des Alltags aktiv entgegenwirken möchten.