Moving Studio

Das Moving Studio versteht sich als Gemeinschaftszentrum für Bewegung, kreativen Tanz, Yoga und Achtsamkeit und liegt mitten im Zentrum von St. Gallen. Im Mittelpunkt des Konzepts steht eine Kultur der Achtsamkeit: Teilnehmende sollen lernen, den eigenen Körper von Moment zu Moment wahrzunehmen, auf ihn zu hören sowie Grenzen anzuerkennen und gelassen anzunehmen. Die Erfahrungen aus den Kursen lassen sich in den Alltag übertragen und sollen das körperliche und seelische Wohlbefinden stärken.

Das Angebot umfasst Kurse und Therapieformen wie MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit), achtsame Yoga-Meditation, Yoga für Männer, Heart of Yoga, Power Yoga, Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Yin und Klang Yoga, Feldenkrais und Gyrokinesis. Hinzu kommen Workshops, ein Tag der Achtsamkeit, eine Chakra-Atemmeditation sowie ein Tag der offenen Tür. Die Kurse werden von einem Team erfahrener, einschlägig spezialisierter Kursleitenden geführt, die ihre Kurse jeweils eigenständig verwalten. Zeiten, Informationen und Preise sind daher je Kurs hinterlegt, und die Anmeldung läuft direkt über die jeweilige Kursleitung.

Die grosszügigen, ansprechend gestalteten Kursräume stehen Teilnehmenden aller Altersgruppen offen, Einsteigern ebenso wie Fortgeschrittenen. Das Studio befindet sich an der Hinteren Bahnhofstrasse in St. Gallen und ist ein Ort für Bewegung, Erholung und Inspiration.